Bienvenue !

Je vous remercie de prendre le temps de faire connaissance avec moi. Si vous souhaitez participer à l'un de mes cours, voici quelques infos à mon sujet.

Je m'appelle Vanessa , je trouve mon équilibre entre ma vie de famille et le bien-être, par le sport. Initialement attirée par les activités cardios - karaté, course à pied, spinning, j'exerce maintenant depuis plus de 10 ans du Pilates. Je trouve dans ce sport le moyen d'exercer une activité physique mais aussi une méditation active.

Suite à une formation complète d'une année j'ai obtenu mon Certificat d'enseignante Pilates Mat III. Depuis je n'ai de cesse de me former dans ce domaine afin d'enrichir un maximum mes classes.

Mes cours se déroulent dans la bienveillance et sont adaptés à tous les niveaux. J'accorde de l'importance aux attentes et particularités de chacun et j'accompagne vers une prise de conscience du corps, vers des ressentis, pour (re)trouver une meilleure posture, pour se sentir mieux !

Je vise l'évolution, le gain en fluidité, en force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir et surtout en écoutant son corps.

Diplome Fitspro VB
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Pilates et maladie

En 2021, en parallèle avec mon activité chez Ose Therapie, j'ai enrichi mes connaissances grâce au diplôme "Rose Pilates" de Jocelyne Roland -www.sereconstruireendouceur.com et suivi une formation à l'UNIL - Cancer, Sport et Mouvement - afin d'accompagner au mieux les participants·es atteintes d'un cancer. L'efficacité d'une activité physique adaptée (APA) avant, pendant et après un cancer est prouvée. 

Attestation UNIL Cancer Sport Mvmt
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Certificat Rose Pilates V BERGER
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