Découvrez les expertes
VANESSA
Fondatrice du Studio Nomade
Enseignante Pilates
ALEXANDRA
Enseignante Yoga
MARION
Enseignante Pilates & Yoga
INES
Enseignante Pilates
CAROLE
Enseignante Yoga et post & prénatal
VANESSA ¦ PILATES
Je m'appelle Vanessa , je trouve mon équilibre entre ma vie de famille et le bien-être, par le sport. Initialement attirée par les activités cardios - karaté, course à pied, spinning, j'exerce maintenant depuis plus de 10 ans du Pilates. Je trouve dans ce sport le moyen d'exercer une activité physique mais aussi une méditation active.
Suite à une formation complète d'une année j'ai obtenu mon Certificat d'enseignante Pilates Mat III. Depuis je n'ai de cesse de me former dans ce domaine afin d'enrichir un maximum mes classes.
Mes cours se déroulent dans la bienveillance et sont adaptés à tous les niveaux. J'accorde de l'importance aux attentes et particularités de chacun et j'accompagne vers une prise de conscience du corps, vers des ressentis, pour (re)trouver une meilleure posture, pour se sentir mieux !
Je vise l'évolution, le gain en fluidité, en force, stabilité et mobilité tout en prenant du plaisir et surtout en écoutant son corps.
ALEXANDRA ¦ YOGA
Je pratique le yoga depuis de nombreuses années. En 2020, j'ai choisi de me former (Hatha Yoga & Yoga pour la santé / 600h) afin de transmettre ce qui m'a tant apporté, aussi bien sur le plan physique que sur des dimensions plus subtiles.
Aujourd'hui, je propose un yoga revisité et souvent dynamique, où les Asanas et le Pranayama se mêlent à des exercices de mobilité et de renforcement. Je suis convaincue que cette approche permet de créer des séances complètes, variées et adaptées aux besoins de chacun.
Passionnée par le mouvement au sens large et persuadée qu’il est la clé à de nombreux maux, je pratique également le Pilates, la course à pieds, la danse & le badminton. Des intérêts qui se reflètent, souvent, dans mes séances de yoga.
Dans mes enseignement, j'ai à cœur que chacun·e puisse se challenger en toute sécurité. Je propose ainsi un yoga joyeux, bienveillant et accessible, où tout le monde peut évoluer à son rythme tout en prenant plaisir à bouger.
INES ¦ PILATES
Le Pilates est entré dans ma vie au cours des dernières années de ma carrière de nageuse de haut niveau. J’y ai découvert une autre façon de bouger et de faire travailler mon corps, plus consciente et complémentaire à l’intensité de mes entraînements.
Au fil du temps, j’en ai ressenti les nombreux bénéfices, aussi bien dans mon sport que dans mon quotidien : une meilleure posture, davantage de mobilité et de stabilité, ainsi qu’une plus grande conscience de mon corps.
Après avoir terminé ma carrière de nageuse en Floride, aux États-Unis, j’ai souhaité approfondir cette discipline et je me suis formée pour pouvoir, à mon tour, la transmettre.
Dans mes cours, j’aime proposer un Pilates progressif, précis et adaptable, qui permet de renforcer le corps en profondeur tout en respectant le rythme et les possibilités de chacun·e. Ce que j’aime particulièrement, c’est de voir les participant·es progresser, se sentir mieux dans leur corps et prendre confiance en leurs capacités.
MARION ¦ PILATES & YOGA
Je m’appelle Marion Picenni, instructrice certifiée en Pilates et professeure de Yoga, passionnée par le mouvement, le sport et le bien-être depuis toujours.
J’ai découvert le Pilates il y a une dizaine d’années, mais c’est en 2019, alors que je co-gérais un établissement d’altitude dans les montagnes valaisannes, que cette pratique est devenue une véritable passion. Cette méthode a été pour moi une révélation : une prise de conscience corporelle profonde, une connexion plus juste entre le corps et l’esprit, et une manière de bouger à la fois plus douce et plus joyeuse. Le Yoga est venu naturellement compléter ce chemin, en m’apportant une dimension plus méditative et respiratoire que j’aime aujourd’hui transmettre à mon tour.
Après la naissance de mon premier enfant, j’ai décidé de faire de cette passion mon métier.
Aujourd’hui, j’enseigne le Pilates et le Yoga avec beaucoup d’enthousiasme, en cultivant une ambiance à la fois professionnelle, détendue et conviviale, où chacun peut se retrouver et progresser à son rythme.